
Près de 20 % des Français souffrent d’insomnies régulières et 43 % rapportent au moins un trouble du sommeil. Pour retrouver un sommeil de qualité,[…]

Les compléments alimentaires au magnésium coûtent entre 8 et 30 € pour une cure d’un mois et sont proposés par des marques comme Arkopharma, Juvamine[…]

Pour éliminer un ventre rond, il faut combiner des méthodes ciblées avec une approche globale. En moyenne, la graisse abdominale diminue de 3 à 5[…]

Un choix de matelas inadapté peut causer des douleurs musculaires ou des troubles du sommeil : près de 8 Français sur 10 déclarent avoir déjà[…]

Le thé vert, en raison de ses catéchines, stimule l’activité digestive et aide à digérer les repas riches ou gras, tandis que le thé noir[…]

Marcher 10 à 20 minutes après le dîner, limiter les écrans 30 minutes avant le coucher ou prendre un bain chaud : ces rituels simples améliorent[…]

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Pour bénéficier d’un sommeil réparateur, prendre un bain chaud entre 1 et 2 heures avant le coucher s’impose comme la solution la plus efficace :[…]

Un tapis de yoga adapté commence à 1,5 mm et monte jusqu’à plus de 8 mm, selon la pratique et le confort recherché. Pour un[…]

Pimpant ou 900.care : quelle marque privilégier pour une hygiène écoresponsable ? 900.care se distingue par un modèle de recharges concentrées et une réputation solide[…]